접수마감 자체접수
생활체육 [여성회관] 몸매교정 필라테스
- 교육기관 여성회관
- 접수기간 2013-08-13 ~ 2013-08-20
- 교육기간 2013-08-26 ~ 2013-12-13
- 교육시간 화/목 15:00~16:00
- 신청/정원 0명/20명
강좌상세정보
| 강좌명 | [여성회관] 몸매교정 필라테스 | 교육기간 | 2013-08-26 ~ 2013-12-13 |
|---|---|---|---|
| 교육시간 | 화/목 15:00~16:00 | 접수기간 | 2013-08-13 ~ 2013-08-20 |
| 교육장소 | 여성회관 강당 | 정원 | 20 |
| 교육대상 | 일반 | ||
| 강사명 | 유갑숙 | 수강료 | 20,000 |
| 담당자 | 문의전화 | 041-670-2397 | |
| 교육기관 | 여성회관 | ||
| 교육내용 | 주차 강의내용 1 오리엔테이션 및 필라테스 소개 2 아스땅가 요가 프로그램-삼각체위 3 만성질환을 위한 프로그램(요통)-가슴체위 4 만성질환을 위한프로그램(견비통)-견상체위 5 빈야사 프로그램 Ⅰ 6 핫요가 프로그램-브이체위 7 블록을 이용한 플라테스 프로그램 8 다이어트 프로그램(비틀기Ⅰ) 9 빈야사 프로그램Ⅱ 10 골반을 위한 프로그램-박쥐체위 11 균형감을 위한 프로그램-학체위 12 음악과 함께하는 필라테스 13 빈야사 프로그램Ⅲ 14 다이어트 프로그램(비틀기Ⅱ) 15 만성질환을 위한 프로그램(갑상선 질환)-쟁기체위 16 종강 및 개별적 운동처방 준비물간편한 복장, 개인매트 재료비: 요가 띠(10,000원), 요가블럭(미정) | ||
| 기타사항 | 정원 20명 준비물 : 필라테스에 적합한 복장, 요가 매트 ※ 정원의 70%이상 모집될 경우 강좌 개설, 1인 2강좌 신청, 2강좌 등록 가능 모집정원 초과 접수시 추첨 - 추 첨 일: 2013. 8. 21.(수), 주간반 17:30, 야간반 18:30 자세한 내용은 공지사항 참조 | ||
- 담당부서 : 평생교육팀
- 연락처 : 041-670-2494
- 최종수정일 : 2024-05-19